Stress wirkt auf den ganzen Organismus. Müdigkeit, Energielosigkeit, Erschöpfung aber auch Anspannung und Druck werden unmittelbar an der Stimme hörbar und beeinflussen Sprechen, Ausdruckskraft, Arbeitsergebnisse.

Termin:
auf Anfrage

Zeit:
Sa. 10-18 Uhr, So. 10-16 Uhr

Ort:
Rönnestr. 22, 14057 Berlin-Charlottenburg

Kosten:
€ 210,--

Anmeldung telefonisch unter 851 21 59, per E-Mail 

Inhalte:

Stress bewältigen kann jeder, der die Pausensignale des Körpers und das Bedürfnis nach Regeneration wahrnimmt, der Pausenzeiten in der Arbeitswelt gestaltet, der Abstand von belastenden Situationen gewinnt und der Übungen zur Auflösung von Verspannungen, zur Regeneration und Vitalisierung kennt.

Regeneration erarbeiten die Teilnehmer durch rhythmische  Atem- und Bewegungübungen. Die biologischen Tagesrhythmen, der Wechsel zwischen Aktivitäts- und Entspannungsphasen, die Koordination von Atmung und Sprechen bieten Möglichkeiten, körpereigene Selbstheilungskräfte anzuregen.

Stimme entwickelt sich aus dem Atem. Der Klang der Stimme kann sich entfallten. Druck im Halsbereich und geringe Stimmkraft werden abgebaut.

Wenn Körper, Seele und Geist wieder im Einklang sind, fühlen wir uns stimmig, setzen unsere Stimme kraftvoll ein und sind leistungsfähig im Alltag.